生活の質（QOL)が高まります

• カラダ—筋力強化・体力UP、質の良い睡眠、疲労回復、痛みの軽減
• 生活—生活習慣の改善・予防、健康管理、人との調和
• ココロ—心の落ち着き、ストレス軽減、集中力の向上、視野の広がり

My story

ヨーガの心地よさを伝えたいとの思いから、ヨーガ教師、認定ヨーガ療法士へ。ヨーガと関係の深いアーユルヴェーダを学び、ヨーガとアーユルヴェーダの智慧を日々の生活に取り入れています。カラダとココロを健やかに、日々過ごせるよう学びを継続中です。

自分を癒すリラックス＆カラダのケアをご一緒に体験しましょう。 Junko

My skill

日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
日本アーユルヴェーダ学会会員
インド・ヨーガ指導者（教師）自主認証試験レベル2級